Une routine avant le coup sur laquelle compter

Quand le prochain coup compte, une routine simple donne à votre attention un point d’ancrage utile.

Le carnet d’entraînement de James Carter · Contenu original de démonstration

Décidez derrière la balle

Avant de vous placer, choisissez une cible et un club. Pensez au coup que vous savez jouer aujourd’hui, pas au coup parfait dont vous rêvez. Choisissez une zone de retombée généreuse et tenez compte du danger que vous voulez surtout éviter.

Séparez réflexion et action

Faites un swing d’essai pour sentir le mouvement souhaité. Puis placez-vous, alignez la face du club et stabilisez vos appuis. Regardez une fois la cible, puis ramenez les yeux sur la balle. Laissez la routine mener au swing au lieu d’ajouter une pensée technique.

Entraînez-vous sans carte de score

Au practice, changez de cible et de club toutes les quelques balles. Commencez chaque coup derrière la balle et répétez la même séquence. Accordez-vous un point pour avoir pleinement suivi votre décision, quel que soit le résultat.

Une routine personnelle

Votre routine n’a pas à ressembler à celle d’un joueur du circuit. Gardez-la assez courte pour respecter le rythme du jeu et assez simple pour la répéter. Si vous bloquez, écartez-vous, respirez et recommencez.